第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

《河边的错误》最大的成功，就是选择了16毫米的胶片拍摄，它使得《河边的错误》天然地有了九十年代的质感，而且江西南丰的风貌实在是复古迷人，在绵延不断的下雨天，这部电影拍出了一种独特的时代感。

不过最意外的是，金十两的结局，果然金十两真的没死，只是假死而已，他果然被寇莲衣暗中救下，金十两和天胡团聚，这次云襄和金十两还有苏鸣玉三人义结金兰。

穿衣是一种生活态度，更是一种热爱生活的方式，节目中，贾玺增也给观众朋友们分享了一些穿搭建议。

在诗词美韵中，描绘多彩青春。6月11日晚八点档，中央广播电视总台大型音乐文化节目《经典咏流传·正青春》第七期如约开播。李斯丹妮、黄霄雲、师鹏、清晨大攀、苏畅、曦轮唱团、厦门市大同中学男声合唱团等经典传唱人一一亮相，用歌声穿越时空，开启青春世界里的心灵之旅。

（妮可·基德曼和凯特布兰切特）