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怎样改善黑眼圈呢

网络整理
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黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老造成眼部色素沉着。那么对于患有黑眼圈的患者,我们该怎样治疗和改善呢?下面我把我对治疗黑眼圈的经验分享给大家,希望对你们有帮助。



首先一定要保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿。要改正不良的饮食习惯,不要吃过咸的食物和刺激性过大的食物,不要过多的抽烟、喝酒。


要加强营养,适当补充维他命C、A、E。可以多吃水果,例如苹果、梨、橘子等食物。要勤加锻炼。


可以用土豆片敷眼睛,先刮土豆皮,然后清洗,切厚片约2毫米。躺卧,将土豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。


晚上不要熬夜,多喝水。