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能让男人补充气血的几款汤

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01 当归红枣汤 做法如下:1、大家请准备当归10克(宜用头或身,不宜用尾),红枣6个,黄精15克,熟鸡蛋1个。2、然后将当归洗净,隔水蒸软,切薄片待用。红枣洗净去核,黄精洗净。3、接下来请将当归、红枣、黄精一同放入砂锅内煮汤。4、汤煮成后,加入熟鸡蛋(去壳)再煮5分钟。当归红枣汤的功效是根据气血可以相互滋生,补气足以生血,养血亦能益气的中医理论,采用上等补血中药制成。利用当归补气活血,调经止痛,润肠通便之功效,治疗血虚,血瘀,治肝血不足;配红枣行血活血,补中益气,治血虚气弱,补血养颜,通调气血。

02 红枣莲子汤原料:莲子60克,红枣120克,糖200克做法:1、红枣洗净。2、汤锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟。3、放入莲子续煮30分钟,最好加糖煮开即成。如果买的是干品莲子,须先泡水2小时后再煮,才容易煮得软熟,可以选买易煮烂的莲子品种,或已经处理过的便利真空包装莲子。

03 猪皮菠菜汤猪皮(滋阴润燥)、菠菜(防燥护阴、滋阳润肺)原料:油发猪肉皮100克,菠菜100克,海米、精盐、味精、料酒、葱、胡椒粉、香油各适量。做法:1、油发猪肉皮用开水浸泡至软,捞出洗净,切成菱形块,浸入温水中,海米用温水浸泡至软,菠菜洗净,切成段。2、锅置火上,加入清水放入肉皮块、海米,旺火烧开,加精盐、味精,转小火约煮5分钟,放入菠菜,烧开后加香油、胡椒粉,盛入汤盆即可。大部分的男性对于饮食都是比较马虎的,认为以方便为主.而补气血的汤相对来说煮起来会比较费时间,而且味道会比较香甜一些,并不是适合所有人的口味.可是,这些汤里包括食材都是能够进食的,而且经常吃能够达到气血红润,增强体质的效果.

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