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神经衰弱患者的日常饮食该如何调理?

网络整理
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  在日常生活中很多人都被神经衰弱这种疾病困扰着,从表面上看得了神经衰弱对自己的身体不会产生多大的影响。但是事实上神经衰弱给患者造成的影响是相当大的,因此大家在发现自己患上了神经衰弱以后都要注意生活调理,首先得从饮食开始,下文主要就是对饮食调理的详细讲述。

  神经衰弱患者的日常饮食调理:

  1、富含维生素c的食物

  一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素c。

  2、富含蛋白质的食物

  如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。

  3、富含脂类的食物

  如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

  4、富含微量元素的食物

  如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。

  灵芝大麦治神经衰弱

  灵芝10克,大麦50克。将灵芝剪碎加水,煎煮取汁。大麦磨碎,用灵芝汁煮,加白糖适量。可当早餐或夜宵食用,每日1次。

  神经衰弱的病人忌食甜食,甜食是让神经系统兴奋的食物,食用后会增加大脑兴奋度,加重病情。但是一般食物和水果里的糖是可以接受的。

  学习一下这些饮食调理常识对每个人都是有用的,现在的人工作压力都比较大,谁能保证您就不会患上神经衰弱呢?如果您已经被确诊为得了神经衰弱的话,这些饮食调理常识都用得着的。大家就可以按照上面的要求去安排平时的饮食,并且心情放轻松点,神经衰弱还是可以治愈的。

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