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保健误区

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保健误区

  • 保健误区空腹运动的几大危害

    01人体能量的来源主要是饮食中摄入的碳水化合物(糖),经过一夜的休息,体内能量也消耗得差不多了,体内的血糖浓度偏低。这时,如果我们什么也不吃就去运动,势必又需消耗大量...
    空腹运动几大
  • 保健误区这些坏习惯废了你的肾!

    01不爱喝水 好多人嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,朋友们一定要...
    这些习惯
  • 保健误区辣椒不是所有人都可以吃

    01服用中药者:食用辣椒素会影响中药疗效,因此服用中药的同时,应禁食辛辣食物。服用中药者,在饮食方面应稍加清淡,不能吃辣椒和一切含有刺激因素的食物,否则会引起病症复...
    辣椒不是所有人都
  • 保健误区少吃饭多吃菜不利健康

    01米饭以及面食的主要成分是碳水化合物,它们既经济又能直接转化为热量。我们华夏民族从古至今一直是把米饭以及面食作为必要的食物,一个民族的饮食生理习惯和营养吸收规律,...
    吃饭多吃不利
  • 保健误区这十种健康习惯是错的

    01流鼻血时要抬高下巴 这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上,但不会止鼻血,反而会让鼻血流进咽喉里,甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是,在流鼻血的鼻孔中塞上一...
    十种健康习惯
  • 保健误区这些美容错误让自己变丑

    01自己扣掉指甲油和甲油胶。虽然说指甲油和甲油胶对指甲都有危害,但是为了美丽漂亮,女人宁可忽视这点危害。指甲油过一段时间会掉落,变得参差不齐,即使是更牢固的甲油胶也...
    这些美容错误自己
  • 保健误区吃水果真的减肥?小心越吃越胖!

    如今,因为很多人把减肥和水果联系在一起,所以各种水果可以减肥的言论,如“西瓜代餐,一周减十斤”、“晚餐吃苹果,一天减一斤”等开始层出不穷。这些言论使得女性朋友们...
    水果真的减肥小心越吃
  • 保健误区大枣不是谁吃都有利

    01枣对身体有很多补益作用,因此民间流传着“一日吃仨枣,一辈子不显老”的说法。中医认为,大枣性味甘温,能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都...
    大枣不是谁吃
  • 保健误区女性朋友的卵巢保养误区有哪些

    01美容院的卵巢保养是典型的卵巢保健的误区 现在的人们越来越关注身体健康,很多美容院应景退出了卵巢保养的项目,通常是将从某些植物中提炼出来的精油涂抹在下腹部,并对某...
    女性朋友卵巢保养误区
  • 保健误区科学午睡的正确方法

    01首先,午睡时间不宜太长,最好在1小时以内。生理学研究表明,人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下,人们在入睡80~100分钟后,便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠...
    科学午睡正确
  • 保健误区防晒霜错误涂抹大集锦这才叫躺着也中枪

    01错误用法1:用量节省 防晒霜害怕浪费涂的过少,还不如不涂!肌肤无法被防晒霜完全覆盖,必然会影响防晒效果。一般情况下,防晒霜涂在脸上的量建议在1.5ml左右(一元硬币大小),...
    防晒霜错误涂抹集锦这才躺着
  • 保健误区冬天运动需谨慎

    01足踝关节———崴脚在跑步、腾空跳的过程中,我们的脚本身就有内翻的倾向,如果落地重心不稳,踩在他人脚上或陷入坑内等,就会以足的前外侧着地、内翻,扭伤足部韧带损伤,...
    冬天运动
  • 保健误区错误运动有损健康

    01运动不仅可以布满乐趣,比如和孩子追逐嬉闹、在公园里散步,还有助于丰富生活:假如你一整天都要和一大堆人呆在一起,运动可以帮助你找到独处的时间。假如你整天坐在电脑前...
    错误运动有损
  • 保健误区揭秘女性进补的几大误区

    01盲目相信广告 广告中,关于各种补品的“神奇”、“灵验”“包治百病”功效的宣传,往往夸大其词。保健品不同于食品,也不同于药品。在国外,对这类保健品称为“功能食品”...
    揭秘女性进补几大
  • 保健误区牙膏挤太多惹来杀身之祸

    01泡泡浴 泡泡浴中的泡沫剂 很多年轻女性不喜欢抹香皂洗淋浴,而喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物质多数取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫剂则不然,它很香,但这香味剂...
    牙膏太多惹来
  • 保健误区健身的误区

    01认为晨练最好。很多人喜欢早晨锻炼,以为早上空气清新,其实不然。早上的空气污染最严重。并且,早晨人的血液黏稠度高,容易形成血栓。其实,黄昏时心跳、血压最平稳,更适...
    健身
  • 保健误区豆浆不能这么喝豆浆的禁忌

    我们知道豆浆的营养非常的丰富,对于很多朋友的身体是非常有好处的,尤其是平时压力比较大的朋友更是可以多喝一些,其实豆浆就是将大豆制作而成的,豆浆的营养非常丰富,并...
    豆浆不能这么
  • 保健误区花茶虽养生饮用有禁忌

    喝茶是我们从古至今都比较流行的一种养生方法,喝茶既能修身养性又可强身健体。在忙碌的生活,又使得现代人赋予了喝茶更多的功能。我们经常会用山楂、枸杞、等等这些功效各...
    花茶养生饮用