专业生活百科,日常健康知识网站
关键词不能为空

饮食营养

导航

饮食营养

  • 饮食知识豆浆这样配着吃驱寒又暖胃

    01绿豆浆清热解毒——豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;绿豆更有清热解毒的作用,这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。 02枣豆...
    豆浆这样配着驱寒
  • 饮食知识当心4大危险食物最伤胃

    01冷饮——天气炎热时,吃根雪糕或喝瓶冷饮,整个人都精神起来了。但冷饮、冰棍及凉的饭菜会让胃内温度降低。而很多消化酶的正常工作需要适宜的温度,这就会影响胃酸分泌和消...
    当心危险食物
  • 饮食知识6个烹饪妙招预防肠癌

    01使用铁锅,少用不粘锅或不锈钢锅。用铁锅烹饪能增加食物中铁的含量,有助于预防肠癌。不粘锅表面上涂有的防粘物质可进入食物中,大量摄入这种物质可对人体有致癌作用,而不...
    6个烹饪妙招预防
  • 饮食知识豆腐吃多易致消化不良 3种豆腐不宜多吃

    01鱼豆腐:很多人涮火锅,都会来上一盘鱼豆腐。虽然其成分里可能含有少量的黄豆,但主要原料为鱼浆,遗憾的是,鱼浆的来源和品质却难以保证。鱼豆腐中往往含有大量的糖、油和...
    豆腐吃多易致消化不良3种不宜
  • 饮食知识胃酸过多忌吃这13种食物

    01排气食物——如果你胃酸过多,再吃排气食物的话,破裂的胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象,是很严重的。日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆...
    酸过多忌吃13种
  • 饮食知识冬季吃什么食物最好?

    01香菇——香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖,有抑制体内合成胆固醇,促进胆固醇分解和排出,防止血脂升高的功效。 02狗...
    冬季什么食物
  • 饮食知识5款美食轻松对付关节炎

    01土茯苓乌蛇汤——原料:乌梢蛇250克,土茯苓150克,赤小豆100克,生姜20克,红枣8枚,食盐、调味料适量。烹制方法:将乌梢蛇剥皮,去掉内脏,放入开水中煮熟,拆肉去骨;土茯苓...
    5款美食轻松对付
  • 饮食知识黑豆发菜胡萝卜 盘点10种补血食物

    01黑豆——我国古时向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发,黑豆的吃法随各人之便,产后可用乌豆煮乌骨鸡。 02发菜——发菜色黑似发,质地较发粗而滑,内含铁质所以能补...
    黑豆发菜胡萝卜盘点10种补血
  • 饮食知识打乱节奏胃容易犯病 多吃5种养胃食物

    01红薯:红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品...
    打乱节奏容易犯病多吃种养
  • 饮食知识预防乳腺癌吃什么?

    01菌类。银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。 02鱼类。黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿...
    预防乳腺癌
  • 食物营养木瓜的功效与作用

    01木瓜的功效:木瓜性温、味酸,入肝、脾经; 具有消食,驱虫,清热,祛风的功效; 主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。 02木瓜的...
    木瓜功效
  • 食物营养薄荷的功效与作用

    01薄荷叶的功效与作用1、我们在饮用含有薄荷成分的饮料时能兴奋大脑、促进血液循环、发汗,可以用于解暑解热。2、薄荷里面含有薄荷醇等因子,会让人的皮肤产生清凉的作用,因...
    薄荷功效
  • 食物营养桃子的功效与作用

    01桃子功效 1、桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效 2、桃仁有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功,可医治瘀血障碍、闭经腹痛、高血压和便秘 3、碧...
    桃子功效
  • 食物营养罗汉果的功效与作用

    01保健功效:甘、凉,无毒;入肺、脾经;清肺润肠、清热通便。有清肺止咳、润肠通便之功效,对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。可调降血糖值,改善糖尿病。有清肺止咳...
    罗汉果功效
  • 食物营养罗汉果怎么泡水喝?

    01罗汉果泡饮方法建议参考绿茶的泡饮方式具体步骤:1、将罗汉果掰开,取四分之一的果肉;2、放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壶,倒入80°左右的水;3、第一次侵泡时间约30秒左右,即...
    罗汉果怎么
  • 食物营养枸杞子泡水喝的害处有哪些?

    01一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙,...
    枸杞子泡水害处
  • 食物营养灵芝的功效与作用

    01灵芝含有的“锗”,能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍,因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用,还有增强皮肤本身修护功能的功效,可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于...
    灵芝功效
  • 食物营养桑葚的功效与作用

    01功效:补益肝肾,滋阴养血,对乌发有特效,息风,清肝明目,解酒,改善睡眠,提高人体免疫力,延缓衰老,美容养颜,降低血脂,防癌。桑椹粉富含蛋白质,多种人体必需的氨基...
    桑葚功效